9 फायदे जिनकी वजह से रोजाना करना चाहिए सेक्स

0
535
Heath benefits of sex in hindi

सेक्स के फायदे कर देंगे हैरान
Heath benefits of sex in hindi
अगर आपको लगता है कि सेक्स सिर्फ मजे के लिए किया जाता है तो ये खबर आपके लिए ही है। सेक्स से न सिर्फ आपको अच्छी नींद आती है, तनाव से राहत मिलती है, कैलोरी बर्न होती हैं बल्कि ऐसी कई और वजहें हैं जिनके चलते आपको रोजाना सेक्स करना चाहिए।
Advertisement





रखे हार्ट को दुरुस्त
Heath benefits of sex in hindi
एक शोध में ये बात सामने आई है कि महीने में एक बार सेक्स करने वाले पुरुषों की तुलना में सप्ताह में दो बार से ज्यादा सेक्स करने वालों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है।

बढ़ाए इम्यूनिटी
Heath benefits of sex in hindi
नियमित रूप से सेक्स करने से इम्यूनिटी बढ़ाने वाली एंटीबॉडी की मात्री शरीर में बढ़ जाती है जिससे आपको सर्दी और बुखार से लड़ने की ताकत मिलती है।

तनाव करे कम
Heath benefits of sex in hindi
परिवार या काम से जुड़ी समस्याएं हैं? इन्हें अपने बेडरूम तक न आने दें। सेक्स से न सिर्फ आपका मूड अच्छा होता है बल्कि एक स्टडी की मानें तो नियमित रूप से सेक्स करने वाले लोग तनाव का मुकाबला अच्छी तरह कर सकते हैं।

दर्द से राहत
Heath benefits of sex in hindi
अगर सिरदर्द आपके सेक्स न करने का बहाना है तो ऐसा न करें इसके बजाय सेक्स करें। ऑर्गेज्म के वक्त ऑक्सीटोसिन का स्तर पांच गुना ज्यादा बढ़ जाता है, दरअसल इंडॉर्फिन से दर्द और कष्ट से आराम मिलता है।
Advertisement





दे लंबी उम्र
Heath benefits of sex in hindi
ऑर्गेज्म के वक्त एक ऐसा हॉरमोन भी रिलीज होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ, टिश्यू की मरम्मत करता है और त्वचा को भी स्वस्थ रखता है। जो लोग हफ्ते में दो बार ऑर्गेज्म का अनुभव करते हैं वे कम सेक्स करने वालों की तुलना में ज्यादा जीते हैं।

महिला, पुरुष दोनों को अलग फायदे
Heath benefits of sex in hindi
पुरुषों की मांसपेशियों और कोलेस्ट्रोल को दुरुस्त रखने वाले हॉरमोन टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजन की मात्रा भी सेक्स करने से बढ़ती है। ये हॉरमोन महिलाओं को हृदय रोगों से बचाता है।

रक्त प्रवाह बढ़ाए
Heath benefits of sex in hindi
सेक्स करते वक्त हृदयगति बढ़ जाती है और आपकी कोशिकाओं को ताजा रक्त पहुंचता है। उपयोग किया गया खून हटता है जिसके साथ शरीर से टॉक्सिन भी निकलते हैं।
Advertisement





लाए अच्छी नींद
Heath benefits of sex in hindi
सेक्स के तुरंत बाद बेहद सुकून भरी नींद आती है। अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद अहम है। ये आपकी सतर्कता बढ़ाती है साथ ही स्वस्थ्य रखती है।

रखे फिट
Heath benefits of sex in hindi
अगर जिम जाना आपके लिए भी एक मुश्किल काम है तो फिट और शेप में रहने का एक और तरीका है। रोजाना सेक्स करके आप अपनी कमर को शेप में रख सकते हैं। आधे घंटे के सेक्स से 80 कैलोरी बर्न होती है।